Phiếu học thể dục thẩm mỹ: Yoga, Zumba - Mua Chung

Lịch học

+ Zumba thứ 2 - 4 - 6 từ 17: 00 - 18: 00h

+ Zum ba thứ 2 - 4 - 6 từ 18:00 - 19: 00h

+ Yoga Thứ 2 - 4 - 6 từ 19:30 - 20:45h

+ Yoga thứ 3 - 5 - 7 từ 18:00 - 19:15h

Yoga

Khóa học Yoga được nghiên cứu kỹ lưỡng và hướng dẫn bởi đội ngũ hướng dẫn viên giàu kinh nghiệm mang đến cho bạn kết quả hơn cả mong đợi.

Sự phối hợp những tư thế tăng cường sức dẻo dai của cơ bắp với phương pháp điều tiết hơi thở thích hợp cho từng động tác là yếu tố quan trọng giúp quản lý các hoạt động trong cơ thể và hướng nội tâm bước vào thiền định. Đó là lý do vì sao nhiều người tập Yoga luôn cảm thấy tinh thần sảng khoái, trí tuệ minh mẫn, lạc quan.

Các bài tập được thiết kế nhằm tăng cường sức mạnh, sự linh hoạt, cân bằng nhịp thở, cải thiện những tổn thương của xương sống, vai, tăng sự dẻo dai trong chuyển động của cột sống và đứng thẳng hơn. Yoga kết hợp thêm với một số động tác thể dục, giúp cơ thể săn chắc gọn gàng, gia tăng sức mạnh, sự dẻo dai, tính linh hoạt, sự thăng bằng của cơ thể và tâm trí.

Zumba Dance

Zumba Dance là môn khiêu vũ thể hình trên nền nhạc Latin với những động tác đơn giản và gợi cảm. Dù mục đích của bạn là giảm cân hay có một cơ thể săn chắc, những động tác phù hợp và uyển chuyển của Zumba sẽ giúp bạn nhanh chóng có được một thân hình ao ước. Đây là môn khiêu vũ thể hình dành cho mọi người. Với bộ môn này bạn sẽ có cánh tay, vòng eo và đôi chân thon thả. Zumba được kết hợp từ 4 thể loại Latin được ưa chuộng là Salsa, Merengue, Cumbia và Reggaeton. Ngoài ra còn có các điệu Flamenco, rumba, calypso và manbo…Sức quyến rũ của các điệu nhảy này thực sụ sẽ tạo nên những trải nghiệm độc đáo cho bạn trong lúc luyện tập.

Mỗi khi tham gia lớp, người học sẽ có chung cảm giác quên hết mệt mỏi và căng thẳng mỗi ngày. Say mình trong điệu nhạc, bạn sẽ có cảm giác như đang có mặt trong vũ trường nhộn nhịp, mọi người cùng vui và cảm nhận không khí hội hè trong khi tập luyện. Bạn sẽ học cách lắc hông, lắc người và thực hiện những động tác xoay người điêu luyện.

Phòng tập thể dục thẩm mỹ Vi'sGym

Cuộc sống bận rộn gần như ngốn hết thời gian của mỗi chúng ta nhưng sức khỏe bao giờ cũng là quan trọng nhất. Ngoài việc ăn uống điều độ, nghỉ ngơi hợp lý thì tập thể dục đều đặn cũng là biện pháp hiệu quả giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh, tinh thần lạc quan, sống yêu đời hơn. Để việc luyện tập có hiệu quả như mong đợi, hãy đến với Phòng tập thể dục thẩm mỹ Vi'sGym

Tại Vi'sGym Có rất nhiều các bộ môn thể dục thích hợp cho việc lấy lại vóc dáng: jumba, yoga, sexy dace, aerobic...Bạn có thể lựa chọn bộ môn thể dục phù hợp với nhu cầu và sở thích của bản thân để quá trinh luyện tập có hiệu quả hơn.

Các bài tập đa dạng tại Vi'sGym luôn được cập nhật liên tục để phù hợp với mọi lứa tuổi và mọi vóc dáng. Không chỉ đem lại lợi ích sức khỏe lâu dài cho bạn, mà còn thông qua âm nhạc giúp bạn có những giây phút thư giãn tuyệt vời.

Phòng tập thể dục thẩm mỹ Vi'sGym

- Địa chỉ: Lầu 1, 2 - số 247 Đường 3/2, P.10, Q10

- Điện thoại: 0903 523 258 (Ms. Vi) - 090 3360 803 (Ms. Nga).

- Giờ mở cửa: 16:00 - 21:00 (thứ 2 - thứ 7)